2 Olahraga Sederhana Yang Bikin Usia Lebih Panjang

halo bunda/sis kali ini CrystalXBogor.com, Mau kasih info Kesehatan mengenai 2 Olahraga sederhana yang bikin usia lebih panjang yuk langsung aja kita lihat berita Kesehatan dibawah ini :

olahraga-sederhana

Rajin berolahraga tentu membuat tubuh semakin sehat dan menurunkan risiko serangan berbagai jenis penyakit. Sehingga kesempatan bertahan hidup pun lebih panjang.

Meski usia berada di tangan Tuhan, tapi alangkah baiknya seandainya kami berusaha menjaga kesehatan tubuh sebaik mungkin dengan cara melakukan olahraga seperti yg dilansir dari Huffington Post berikut ini.

Naik turun tangga

turun-naik-tangga
Pada tahun 2008 lalu, penelitian kecil di Swiss menemukan kalau naik turun tangga menurunkan risiko mati muda sebesar 15 persen ketimbang naik turun dengan eskalator.

Ini artinya, naik turun tangga dengan jalan kaki memiliki dampak yg luar biasa buat kesehatan tubuh. Jadi kenapa masih mengeluh capek seandainya naik turun tangga sangat bermanfaat? terang peneliti ketika itu.

Bersepeda

bersepeda
Bersepeda ke kantor adalah cara yg paling murah dan ramah lingkungan yg dapat dikerjakan setiap hari. Selain itu, bersepeda juga ternyata termasuk dalam salah sesuatu olahraga yg dapat memperpanjang usia.

Sebuah penelitian dari Copenhagen menyebutkan kalau bersepeda dengan cepat juga memiliki kesempatan hidup lima tahun lebih lama. Jadi jangan malas mengayuh sepeda setiap hari.
Sumber: merdeka(dot)com

Demikianlah artikel mengenai 2 Olahraga sederhana yang bikin usia lebih panjang, semoga bermanfaat untuk bunda / sis para pengunjung dari website resmi Distributor Crystal X Bogor.

Tags: gaya hidup hidup sehat Keputihan olahraga olahraga sehat pola hidup

Related Post "2 Olahraga Sederhana Yang Bikin Usia Lebih Panjang"

Apakah Benar Makan Timun Dapat Sebabkan Keputihan Pada Wanita?
Ladies, kamu pasti sering mendengar jika timun
Hati-Hati Makanan Manis Berpotensi Sebabkan Keputihan
Ladies, keputihan termasuk salah satu masalah yang
Olahraga Memang Bikin Kurus, Asal Kamu Melakukan Hal Ini
halo bunda/sis kali ini CrystalXBogor.com, Mau kasih
Alergi Air: Mengenal Gejala Hingga Perawatan Yang Tepat
halo bunda/sis kali ini CrystalXBogor.com, Mau kasih

Leave a reply "2 Olahraga Sederhana Yang Bikin Usia Lebih Panjang"