halo bunda/sis kali ini CrystalXBogor.com, Mau kasih info Kesehatan mengenai Sering bangun di jam 1-3 pagi? Ini artinya yuk langsung aja kita lihat berita Kesehatan dibawah ini :
Bangun tidur di awal hari
Tubuh manusia memiliki jam alami tersendiri yg berkaitan dengan kesehatan tubuh. Seperti jam buang air, jam mengantuk, hingga jam bangun tidur. Jam bangun tidur atau pada jam berapa kamu tiba-tiba terbangun ternyata dapat menjadi indikator bagi mengecek kesehatan tubuhmu lho. Berikut adalah penjelasannya.
21.00-23.00
Jika kamu memiliki kebiasaan buat tidur di jam 8 malam dan kemudian terbangun di waktu antara jam 9-11 malam, ini mampu memperlihatkan bahwa kamu sedang stres atau memiliki persoalan keuangan. Kamu perlu coba teknik buat bersantai agar terhindar dari kebiasaan terbangun di jam ini.
01.00-03.00
Tiba-tiba bangun di jam 1-3 pagi memamerkan bahwa kamu memiliki persoalan yg berhubungan dengan hati di segi fisik atau persoalan kemarahan yg belum terselesaikan di sisi psikologis. Jika kamu mengalaminya, jangan keburu panik. Latihan meditasi ringan atau minum banyak air dingin dapat membantumu bagi meredakan persoalan ini.
03.00-05.00
Kamu yg memiliki kebiasaan bagi bangun di jam 3-5 pagi adalah indikator bahwa kamu memiliki kebiasaan yg baik. Bangun di jam tersebut adalah waktu yg terbaik bagi yoga maupun meditasi.
Namun seandainya kamu menderita insomnia dan terbangun di antara jam ini maka hal tersebut dapat menjadi bahaya. Sebab penderita insomnia atau sulit tidur dan terbangun di jam ini memperlihatkan bahwa ada gangguan paru-paru atau kesedihan secara mendalam.
05.00-07.00
Seperti diketahui bahwa ketika kamu tidur di jam yg lebih awal dan terbangun di antara jam 5-7 pagi, hal ini adalah kebiasaan yg baik. Namun ketika kamu tidur terlalu larut dan terbangun di jam ini, dapat jadi kamu mengalami gangguan usus atau kamu sedang merasa bosan dalam kehidupan sehari-hari.
Demikianlah artikel mengenai Sering bangun di jam 1-3 pagi? Ini artinya, semoga bermanfaat untuk bunda / sis para pengunjung dari website resmi Distributor Crystal X Bogor.
Tags: Keputihan
